>

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ của chúng ta?

04/06/2021
Tin tức

Dưa chuột cung cấp cho chúng ta rất nhiều chất cần thiết trong mỗi ngày đặc biệt 95% là nước. vitamin, khoáng chất. Không chỉ thế dưa chuột còn bắt gặp trong nhiều món ăn của gia đình Việt: làm nước ép dưa chuột, chế biến trong các món ăn,... Nếu sử dụng dưa chuột sẽ giúp thanh mát cho cơ thể, tốt cho sức khoẻ, tốt cho tim mạch và điều hoà huyết áp.

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ của chúng ta?

Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột đối với chúng ta ?
- Dưa chuột còn có một tên gọi khác là dưa leo. Là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, thuộc nhóm thực phẩm giàu Kẽm, Magiê, Axit folic, Vitamin C, Canxi, Kali, Sắt và còn nhiều chất cần thiết.
Không chỉ như thế dưa chuột còn chứa chất chống Oxy hoá giúp ổn định các gốc tự do trong cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh hại ,bệnh tật và thúc đẩy tuổi thọ. Và β-Carotene, α-Carotene, Lutein và Zea- xanthin.
Công dụng khi sử dụng dưa chuột trong đời sống ?
- Dưa chuột có thể giúp cho những ai muốn giảm cân, vì dưa chuột là một loại thực phẩm chứa ít calo, chứa nhiều chất xơ, chất chống Oxy hoá điều hoà các vấn đề về đường tiêu hoá và giúp giảm cân.
- Dưa chuột có chứa hàm lượng chất chống Oxy hoá cao giúp cho cơ thể chống lại ung thư.
- Với Vitamin E có sẵn và độ pH tự nhiên giúp cho da mau chóng liền sẹo.

- Dưa chuột tốt cho hệ tim mạch, huyết áp và đào thảo độc tố. 

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ

Lưu ý khi sử dụng dưa chuột ?
Dưa chuột vốn rất tốt và có nhiều lợi ích nhưng lạm dụng quá cũng không sẽ không tốt.
- Nếu ăn quá nhiều dưa chuột sẽ khiến cho cơ thể mất nước và chất điện giải  từ cơ thể, gây ra sự  mất cân bằng trong cơ thể.
- Dưa chuột có chứa nhiều Vitamin C, vì thế nếu lạm dụng tiêu thụ quá nhiều sẽ thừa Vitamin C, dẫn đến gốc tự do "Đi lang thang" dễ gây mụn trứng cá và lão hoá sớm. 
- Dưa chuột có chứa nhiều kali, nên nếu tiêu thụ quá mức sẽ dẫn tới các triệu chứng đầy hơi, đau bụng , lâu ngày ảnh hưởng đến chức năng thận.

Với bài viết trên Sagowin mong rằng bạn có thêm nhiều kiến thức để ăn uống khoa học, giàu dinh  dưỡng để  giữ cho bản thân mình và những người thân yêu của mình được bảo vệ một cách tốt nhất nhé! 

0.0           0 đánh giá
Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ của chúng ta?

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Vải chống bám bụi - Đột phá mới trong công nghệ rèm vách ngăn

Trong thời đại ngày nay, việc lựa chọn rèm vách ngăn không chỉ dừng lại ở tính thẩm mỹ mà còn phải đáp ứng nhiều tiêu chí khắt khe về công năng sử dụng. Một trong những đột phá mới nhất chính là công nghệ vải chống bám bụi được ứng dụng trong rèm vách ngăn tổ ong.

Rèm và Vách Ngăn Tổ Ong SAGOWIN – Giải Pháp Tối Ưu Cho Không Gian Nhỏ, Phong Cách Tối Giản

Khám phá giải pháp tối ưu không gian sống nhỏ với rèm vách ngăn tổ ong SAGOWIN. Thiết kế hiện đại, đa chức năng mang đến phong cách tối giản, tiện nghi cho căn hộ và không gian đa năng.

Giải pháp chống muỗi toàn diện mùa sốt xuất huyết 2024

Theo thống kê mới nhất từ Bộ Y tế, số ca mắc sốt xuất huyết trong năm 2024 đang có xu hướng tăng mạnh, đặc biệt tại các tỉnh thành phía Nam. Trước tình hình này, việc tìm ra giải pháp chống muỗi hiệu quả, bền vững là vấn đề cấp thiết của mọi gia đình. Hãy cùng tìm hiểu tại sao cửa lưới chống muỗi đang trở thành "vũ khí" số 1 trong cuộc chiến chống lại "kẻ thù" gây bệnh sốt xuất huyết này.

Cửa lưới kết hợp rèm tổ ong - Giải pháp toàn diện cho mọi thời tiết thất thường

Trong thời đại hiện đại, việc tạo ra một không gian sống thoải mái và an toàn là ưu tiên hàng đầu của mọi gia đình. SAGOWIN mang đến giải pháp sáng tạo với sự kết hợp độc đáo giữa cửa lưới chống muỗi và rèm tổ ong, đáp ứng đa dạng nhu cầu cho mọi thời tiết trong năm.

Cấu trúc 4 lớp của rèm vách ngăn tổ ong

Rèm vách ngăn tổ ong đã trở thành một giải pháp phổ biến trong thiết kế nội thất hiện đại, nổi tiếng với khả năng cách âm, cách nhiệt và tính thẩm mỹ cao. Bí mật đằng sau hiệu suất vượt trội của sản phẩm này nằm ở cấu trúc rèm tổ ong 4 lớp

Tại sao nhôm 6063-T5 là lựa chọn lý tưởng cho khung rèm vách ngăn

Trong thế giới thiết kế nội thất và kiến trúc hiện đại, việc lựa chọn vật liệu phù hợp đóng vai trò quyết định trong việc tạo ra sản phẩm chất lượng cao, đáp ứng được cả yêu cầu về chức năng lẫn thẩm mỹ. Đối với rèm vách ngăn tổ ong - một giải pháp ngày càng phổ biến trong việc phân chia không gian linh hoạt thì việc sử dụng nhôm 6063-T5 cho khung rèm đã trở thành một tiêu chuẩn mới trong ngành.   

Facebook