Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ của chúng ta?

04/06/2021
Tin tức

Dưa chuột cung cấp cho chúng ta rất nhiều chất cần thiết trong mỗi ngày đặc biệt 95% là nước. vitamin, khoáng chất. Không chỉ thế dưa chuột còn bắt gặp trong nhiều món ăn của gia đình Việt: làm nước ép dưa chuột, chế biến trong các món ăn,... Nếu sử dụng dưa chuột sẽ giúp thanh mát cho cơ thể, tốt cho sức khoẻ, tốt cho tim mạch và điều hoà huyết áp.

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ của chúng ta?

Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột đối với chúng ta ?
- Dưa chuột còn có một tên gọi khác là dưa leo. Là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, thuộc nhóm thực phẩm giàu Kẽm, Magiê, Axit folic, Vitamin C, Canxi, Kali, Sắt và còn nhiều chất cần thiết.
Không chỉ như thế dưa chuột còn chứa chất chống Oxy hoá giúp ổn định các gốc tự do trong cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh hại ,bệnh tật và thúc đẩy tuổi thọ. Và β-Carotene, α-Carotene, Lutein và Zea- xanthin.
Công dụng khi sử dụng dưa chuột trong đời sống ?
- Dưa chuột có thể giúp cho những ai muốn giảm cân, vì dưa chuột là một loại thực phẩm chứa ít calo, chứa nhiều chất xơ, chất chống Oxy hoá điều hoà các vấn đề về đường tiêu hoá và giúp giảm cân.
- Dưa chuột có chứa hàm lượng chất chống Oxy hoá cao giúp cho cơ thể chống lại ung thư.
- Với Vitamin E có sẵn và độ pH tự nhiên giúp cho da mau chóng liền sẹo.

- Dưa chuột tốt cho hệ tim mạch, huyết áp và đào thảo độc tố. 

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ

Lưu ý khi sử dụng dưa chuột ?
Dưa chuột vốn rất tốt và có nhiều lợi ích nhưng lạm dụng quá cũng không sẽ không tốt.
- Nếu ăn quá nhiều dưa chuột sẽ khiến cho cơ thể mất nước và chất điện giải  từ cơ thể, gây ra sự  mất cân bằng trong cơ thể.
- Dưa chuột có chứa nhiều Vitamin C, vì thế nếu lạm dụng tiêu thụ quá nhiều sẽ thừa Vitamin C, dẫn đến gốc tự do "Đi lang thang" dễ gây mụn trứng cá và lão hoá sớm. 
- Dưa chuột có chứa nhiều kali, nên nếu tiêu thụ quá mức sẽ dẫn tới các triệu chứng đầy hơi, đau bụng , lâu ngày ảnh hưởng đến chức năng thận.

Với bài viết trên Sagowin mong rằng bạn có thêm nhiều kiến thức để ăn uống khoa học, giàu dinh  dưỡng để  giữ cho bản thân mình và những người thân yêu của mình được bảo vệ một cách tốt nhất nhé! 

0.0           0 đánh giá
Lợi ích của dưa chuột đối với sức khoẻ của chúng ta?

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Lắp đặt cửa lưới chống muỗi quận 7 TPHCM nhanh chóng – Giải pháp hiệu quả cho các căn biệt thự

Quận 7 TPHCM là khu vực có nhiều biệt thự bậc nhất. Với thiết kế hiện đại và không gian rộng lớn, tạo nên môi trường sống sang trọng và gần gũi với thiên nhiên. Tuy nhiên, không gian rộng lớn này cũng là điểm yếu khiến cho côn trùng như muỗi, ruồi, và gián có cơ hội lớn để sinh sôi và phát triển. 

Lắp Vách Ngăn Tổ Ong Quận Bình Thạnh Cho Trường Học - Sự Tiện Nghi Cho Giấc Ngủ Trưa

Trường học luôn là nơi quan trọng, nơi hình thành và phát triển tương lai của học sinh. Để đảm bảo môi trường học tập tốt nhất, việc cải thiện sự thoải mái và tiết kiệm năng lượng là điều không thể thiếu. 

Cửa lưới chống muỗi quận Gò Vấp TPHCM: Lựa chọn tuyệt vời cho phòng ngủ của bạn

Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm giấc ngủ tốt và thoải mái là một ưu tiên quan trọng. Tuy nhiên, côn trùng như muỗi, gián và ruồi thường làm phiền giấc ngủ của chúng ta. Để giải quyết vấn đề này, cửa lưới chống côn trùng trong phòng ngủ đã trở thành một giải pháp phổ biến và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về cửa lưới chống côn trùng, lý do tại sao chúng quan trọng, cách chúng hoạt động và lựa chọn một loại phù hợp cho ngôi nhà của bạn. Và quan trọng nhất là mua cửa lưới chống muỗi quận Gò Vấp TPHCM ở đâu giá rẻ?

Mua Rèm Chống Nắng Ở Đà Nẵng - Giải Pháp Tối Ưu Cho Không Gian Sống Nhà Bạn

Bạn đang sống tại thành phố biển xinh đẹp Đà Nẵng và muốn tìm kiếm giải pháp cho việc chống nắng, che chắn ánh sáng mặt trời và bảo vệ không gian sống của gia đình mình? Rèm chống nắng có thể là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Rèm chống nắng không chỉ mang đến những tiện ích về mặt chức năng như che chắn ánh sáng, giảm nhiệt độ trong nhà, mà còn tạo điểm nhấn cho không gian sống, giúp tăng tính thẩm mỹ cho không gian. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn các thông tin cần biết khi muốn mua rèm chống nắng ở Đà Nẵng.

Hướng Dẫn Bảo Quản Và Vệ Sinh Vách ngăn tổ ong Quận Đống Đa Hà Nội

Vách ngăn tổ ong là một phần quan trọng của không gian sống của chúng ta, đặc biệt là trong các chung cư và căn hộ. Chúng không chỉ giúp duy trì nhiệt độ thoải mái mà còn giảm tiếng ồn và tạo ra không gian riêng tư. Tuy nhiên, để vách ngăn tổ ong hoạt động hiệu quả, bạn cần thực hiện bảo quản và vệ sinh định kỳ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách bảo quản và vệ sinh vách ngăn tổ ong để duy trì hiệu suất tốt và gia tăng tuổi thọ của chúng. Và địa chỉ mua vách ngăn tổ ong quận Đống Đa, Hà Nội để bạn lựa chọn sản phẩm cho không gian sống của mình.

Cách Tìm Mua Cửa Lưới Chống Muỗi Quận TPHCM Uy Tín

Cửa lưới chống côn trùng đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của gia đình khỏi côn trùng gây phiền phức và nguy hiểm mà còn tạo ra một không gian sống thoải mái và trong lành. Tuy nhiên, để đảm bảo cửa lưới chống côn trùng hoạt động hiệu quả, bạn cần tìm một nhà cung cấp uy tín và chất lượng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tìm mua cửa lưới chống muỗi Quận 1 TPHCM uy tín.

Facebook